Alimenta tus defensas

Alimenta tus defensas

Hoy quería compartir con vosotros una de las facetas que mas me gusta de la alimentación. Sabemos que una alimentación correcta nos permite crecer, mantener nuestros órganos sanos, andar, saltar, respirar… Una de las cosas que yo no sabía es que es indispensable para...
10 trucos para comer bien en las fiestas

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Ahora que se acercan las fiestas es un buen momento para recordarlo y aportar estos 10 trucos que nos pueden ayudar a cuidar nuestro cuerpo y no someterlo a demasiados excesos en estos días. 1-Ten claros tus objetivos y no te avergüences Ten siempre presente por...