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por | Dic 17, 2017 |

Reto un mes sin Internet en el móvil

Aprovechando mis vacaciones a mediados del mes de julio, decidí realizar un reto que tenía pendiente: tenía ganas de descubrir las sensaciones de no estar conectado a Internet. Solamente tenía que desconectar el Wifi y Datos de mi móvil porque a otros aparatos como...

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Alimenta tus defensas

Hoy quería compartir con vosotros una de las facetas que mas me gusta de la alimentación. Sabemos que una alimentación correcta nos permite crecer, mantener nuestros órganos sanos, andar, saltar, respirar… Una de las cosas que yo no sabía es que es indispensable para...

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10 trucos para comer bien en las fiestas

Ahora que se acercan las fiestas es un buen momento para recordarlo y aportar estos 10 trucos que nos pueden ayudar a cuidar nuestro cuerpo y no someterlo a demasiados excesos en estos días. 1-Ten claros tus objetivos y no te avergüences Ten siempre presente por...

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Cómo mejoramos nuestras piernas al correr

Para muchas personas, hay una constante interrogante sobre si realmente se ensanchan nuestras piernas al correr. El running es un deporte que involucra muchos músculos, incluyendo los muslos y los glúteos, los cuales son receptores de grasa. Si bien es sabido, el...

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