10 trucos para comer bien en las fiestas

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Ahora que se acercan las fiestas es un buen momento para recordarlo y aportar estos 10 trucos que nos pueden ayudar a cuidar nuestro cuerpo y no someterlo a demasiados excesos en estos días. 1-Ten claros tus objetivos y no te avergüences Ten siempre presente por...
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Para muchas personas, hay una constante interrogante sobre si realmente se ensanchan nuestras piernas al correr. El running es un deporte que involucra muchos músculos, incluyendo los muslos y los glúteos, los cuales son receptores de grasa. Si bien es sabido, el...